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幾乎每個(gè)人都有過(guò)崴腳的經(jīng)歷
大多數(shù)人都會(huì)認(rèn)為 崴腳只是小傷 只要沒(méi)骨折 在家養(yǎng)養(yǎng)就好了 但其實(shí)崴腳沒(méi)那么簡(jiǎn)單！ 嚴(yán)重會(huì)丟命……
突然感到胸悶……
近日，海寧市中醫(yī)院（市腫瘤醫(yī)院）的急診科里來(lái)了一位69歲的吳阿姨（化名），吳阿姨一臉愁容的告訴醫(yī)生，自己沒(méi)什么基礎(chǔ)性疾病，就是突然有些胸悶、氣急。
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2020-5-4 09:00 上傳
急診科的徐晗飛醫(yī)生仔細(xì)詢問(wèn)吳阿姨情況后得到一個(gè)重要信息，三天前吳阿姨的腳崴了。因?yàn)槟_崴了，吳阿姨在床上一動(dòng)不動(dòng)躺了一天，第二天感覺(jué)好些后她就下床走動(dòng)，沒(méi)想到第三天就覺(jué)得胸悶、難受。
徐醫(yī)生連忙給吳阿姨安排了心電圖、血常規(guī)、胸肺部CT等檢查。在下肢動(dòng)靜脈B超中顯示，吳阿姨患有右下肢小腿肌間靜脈血栓，在肺動(dòng)脈CTA檢查報(bào)告中顯示，她還患有兩側(cè)肺動(dòng)脈栓塞，需要立即住院接受治療。
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2020-5-4 09:00 上傳
一聽(tīng)到自己得了肺栓塞，吳阿姨有些懵了，她連連問(wèn)醫(yī)生，“我不就崴個(gè)腳，怎么要住院了呢？”
原來(lái)，吳阿姨腳扭傷后，長(zhǎng)時(shí)間臥床休息，導(dǎo)致扭傷處形成血栓，血栓沒(méi)能及時(shí)分解掉，附在了血管壁上。脫落后又隨血液一同流淌，跑到肺上引起肺栓塞。
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2020-5-4 09:00 上傳
曾有人不幸離世！
徐醫(yī)生告訴記者，幸虧吳阿姨及時(shí)來(lái)醫(yī)院了，如果放任病情發(fā)展下去，很可能會(huì)有生命危險(xiǎn)！
曾經(jīng)就有一位年輕女士因?yàn)獒四_，丟了性命！這名女士崴腳后沒(méi)過(guò)幾天，便陷入昏迷，12天后離開(kāi)人間！最終死因就是肺栓塞！
北京積水潭醫(yī)院血管外科主任劉建龍指出：從受傷經(jīng)過(guò)看，在女士腳踝扭傷后，軟組織腫脹伴強(qiáng)烈脹痛從扭傷的腳踝處一直延伸到小腿肚，腳尖出現(xiàn)麻痹感，這樣的癥狀就提示了她受傷的下肢極有可能形成了下肢深靜脈血栓。
很多人都會(huì)忽略這種癥狀，認(rèn)為這只是扭傷的“后遺癥”，殊不知這卻是致命疏忽，因?yàn)檫@時(shí)如果沒(méi)有得到及時(shí)的干預(yù)診治，位于小腿的血栓很可能發(fā)生脫落，飄落到心臟，進(jìn)入肺循環(huán)，堵塞肺動(dòng)脈，引發(fā)呼吸和循環(huán)衰竭，嚴(yán)重會(huì)發(fā)生猝死。
這種病容易被忽視！
記者從徐醫(yī)生那里了解到，肺栓塞是一種十分兇險(xiǎn)的疾病。此前有媒體報(bào)道，靜脈血栓栓塞癥發(fā)生率正在逐年上升，它已成為一個(gè)危及全球性的疾病，是第三大心血管殺手。
但讓人擔(dān)心的是，很多早期得了肺栓塞的病人往往沒(méi)有典型病癥，很容易被忽視。
像文章開(kāi)頭提到的吳阿姨（化名），如果不是出現(xiàn)了胸悶、氣短的狀況，她也不會(huì)到醫(yī)院就診。“等到出現(xiàn)胸痛、咳嗽、咯血等癥狀時(shí)，往往堵塞的情況已經(jīng)很?chē)?yán)重了。”
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2020-5-4 09:00 上傳
哪些人容易得血栓？
那么，在日常生活中，哪些情況容易得血栓呢？快來(lái)看看，你中沒(méi)中招！
（1）長(zhǎng)時(shí)間靜坐久臥不活動(dòng)，如在長(zhǎng)途旅行，乘坐飛機(jī)火車(chē)過(guò)程中；
（2）女士在孕期及產(chǎn)后，口服避孕藥也會(huì)增加血栓的風(fēng)險(xiǎn)；
（3）近期接受大的手術(shù)、臥床制動(dòng)或受到創(chuàng)傷，造成骨折等；
（4）其他的像高齡、肥胖、家族史等。
其中人們?cè)陂L(zhǎng)途飛行過(guò)程中，由于飛機(jī)經(jīng)濟(jì)艙位狹窄擁擠，無(wú)法移動(dòng)雙腳造成小腿血流淤滯。
據(jù)了解，每靜坐一個(gè)小時(shí)，靜脈血栓形成風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加10%，靜坐90分鐘，膝關(guān)節(jié)的血液循環(huán)降低50%。
同時(shí)機(jī)艙內(nèi)通風(fēng)不良，空氣干燥，乘客為了避免頻繁去洗手間而減少喝水，造成人為的血液濃稠，這些更加劇了血栓發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。在當(dāng)今社會(huì)，隨著工作節(jié)奏加快，“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”，早已不局限發(fā)生在飛機(jī)上，辦公室的白領(lǐng)由于緊張的工作，而導(dǎo)致的長(zhǎng)時(shí)間的靜坐和缺乏飲水，同樣面臨“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”的風(fēng)險(xiǎn)。
我們?cè)撊绾晤A(yù)防？
1.及時(shí)補(bǔ)充水分：長(zhǎng)期處于空調(diào)環(huán)境中，首先最重要的就是補(bǔ)充水分，每小時(shí)最好補(bǔ)充200ml的水，避免血液黏稠。
2.經(jīng)常運(yùn)動(dòng)腳部：每小時(shí)要做3-5分鐘的腳部運(yùn)動(dòng)，包括腳尖、腳趾及膝蓋運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液回流。
例如：做踮腳尖、 按摩腿肚等運(yùn)動(dòng)。
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3.切勿久坐，定時(shí)起身：登上交通工具切勿只顧坐著和睡覺(jué)，應(yīng)當(dāng)定時(shí)起身活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間對(duì)血管的壓迫，促進(jìn)下肢靜脈回流。辦公室的白領(lǐng)可以選擇到茶水間喝杯水，既活動(dòng)了腿部又補(bǔ)充了水分。
4.定期進(jìn)行體檢：除了血栓易發(fā)因素本身的預(yù)防，我們還要重視身體機(jī)能的狀態(tài)，通過(guò)簡(jiǎn)單的血液化驗(yàn)和影像學(xué)檢查，我們就可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)或排除下肢深靜脈血栓，畢竟下肢深靜脈血栓形成是目前最常見(jiàn)的肺栓塞“前奏”。
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