打個噴嚏，竟然讓這一年輕的小伙不能動彈、行走需要住院手術
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2020-1-11 14:29 上傳
記者9日從暨南大學附屬順德醫(yī)院（順德區(qū)第二人民醫(yī)院）獲悉，日前該院骨科收治了一名24歲的年輕病患，有著腰椎間盤突出癥狀的他，只因打了個噴嚏，造成了椎間盤脫出，導致腰痛無力行走，需要進行手術治療。
年輕小伙無法行走，只因打了個噴嚏
據(jù)悉，小李今年才24歲，盡管年紀輕輕，但反復發(fā)作的腰痛讓他受盡了折磨，如今已發(fā)展到走路歪斜，上廁所都要人攙扶的境地。
“一年前第一次發(fā)作，是因為打了個噴嚏，當時可能動作比較大，整條腰彎下去，當時就感覺腰部發(fā)硬，不能轉動，直接躺到床上了�！毙±钫f。當時，小李的腰椎間盤已有輕微突出癥狀，經(jīng)過再三考慮，最終選擇了對癥處理、保守治療。
就在前兩天，又因“禍出噴嚏”，導致腰痛。這一次，小李住院了。
“就打了個噴嚏，腰痛又發(fā)作了。這次真是要命，躺在床上起不來，痛到‘飚冷汗’�！睋�(jù)小李癥狀，因為腰痛，其近來都睡不著。而他更因為腰軟無力，腿也只能抬高一點點，而無法行走。
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“禍因”是椎間盤突出 手術后
通過檢查，醫(yī)生找出了年輕小李“噴嚏”的禍因�！捌銵4/5椎間盤脫出游離四區(qū)，雙側側隱窩及椎間孔狹窄，導致左側神經(jīng)根受壓，相應椎管狹窄。”暨大順醫(yī)骨科主治醫(yī)師姚華燦說。
對此，醫(yī)生也給出了相應的治療方案。隨后，在聽取了醫(yī)生的建議后，小李最終選擇了“椎間孔鏡手術”�！斑@樣的手術創(chuàng)傷小、切口小、出血少。”姚華燦說。
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據(jù)悉，手術包括椎間孔鏡下左側腰4/5椎間盤微創(chuàng)等離子消融術、髓核摘除術、神經(jīng)根管擴大及椎間孔成形術。最終，在醫(yī)護人員的努力下，順利完成小李的手術。據(jù)悉，手術鏡下時間約50分鐘，在術后癥狀立刻緩解，直腿抬高試驗大于60度。手術當天下午醫(yī)生查房時，小李已經(jīng)能夠自己下地行走了。
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小李出院了。
腰椎間盤突出并不罕見， 那么是不是腰痛就是患了腰椎間盤突出？ 該怎么緩解癥狀呢？ 聽聽醫(yī)生怎么說
廣州市第一人民醫(yī)院康復醫(yī)學科醫(yī)生張瑾表示，臨床上的腰部不適更多是腰臀部的肌肉勞損，腰部不適要到醫(yī)院確定是否腰椎間盤突出。即使是腰椎間盤突出的患者也并非不能運動，急性期臥床休息，而急性期過后的鍛煉可以幫助避免復發(fā)。醫(yī)生提醒，腰椎間盤突出鍛煉除了鍛煉腰背部大肌肉，也要適當多練習腹肌。
確診患了腰椎間盤突出也不用愁醫(yī)生列出了十節(jié)訓練體操跟著做起來吧
第一節(jié)：屈膝收腹
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準備姿勢：仰臥位，雙下肢自然伸直。練習動作：雙膝屈曲，收腹，伸雙臂抱膝盡量貼胸。重復3~5次。
第二節(jié)：仰臥起坐
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準備姿勢：仰臥位，雙下肢自然伸直。練習動作：逐漸坐起，先達坐位，雙上肢伸直，軀干前彎，雙手盡量觸及足趾。重復3~5次。
第三節(jié)：屈膝上抬軀干（拱橋）
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準備姿勢：仰臥位，兩上肢順放體側。練習動作：屈膝達90°時同時上抬軀干，重復3~5次。
第四節(jié)：收腹呼吸伴屈膝微抬高
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準備姿勢：仰臥位，兩上肢順放體側。練習動作：微屈膝，做腹部呼吸，同時臀部和腹部微抬高。重復8~10次。
第五節(jié)：軀干上抬練習
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準備姿勢：俯臥位。練習動作：雙手伸直支撐，上半身及頭部向上抬起，維持3~5秒鐘。重復3~5次。
第六節(jié)：雙下肢輪流直腿后抬高
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準備姿勢：俯臥位，頭部放在屈臂上。練習動作：雙下肢交替直腿后抬高，反復3~5次。
第七節(jié)：俯臥位腰屈肌練習
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準備姿勢：俯臥位，屈膝屈肘支撐。練習動作：腹部收縮向上弓起落下。反復練習3~5次。
第八節(jié)：下部軀干伸肌練習
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準備姿勢：仰臥位，上肢順放體側，下肢伸直。練習動作：以頭及足跟為支點，向上展開小腹，重復3~5次。
第九節(jié)：上部軀干伸肌練習
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準備姿勢：仰臥位，下肢伸直，雙上肢屈臂托側腰。練習動作：以頭及足跟為支撐，向上展開上部軀干，重復3~5次。
第十節(jié)：蹲起站立
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準備姿勢：屈膝半蹲，雙上肢插入兩膝間。練習動作：逐漸伸膝挺腰成直立位，雙上肢放體前，重復3~5次。
溫馨提醒
非急性期患者每天可選擇3~5種交替進行，以自我感覺稍疲勞為標準，不可過度鍛煉。而在日常生活中，腰椎間盤突出患者應保持正確的坐姿，盡量避免久坐。搬重物時不可彎腰，而應該蹲下拿物品然后起立，保持腰部伸直。睡覺時避免臥軟床。加強腰背部的保護，必要時佩帶護腰，并且避免著涼。
文章來源：廣州日報、健康有約
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