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[我的私房菜] 不一樣的蒸蛋羹，補(bǔ)鈣不在話下，我還加了它，味道更不一般！

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真探組
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發(fā)表于 2017-9-4 14:27:10|來自：中國安徽安慶 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式 | 來自安徽
越來越喜歡秋葵這種顏值和營養(yǎng)都超高的蔬菜了，很少有一種食材能像它一樣，顏值和營養(yǎng)雙雙在線！有的人可能不喜歡吃秋葵，其實(shí)只要搭配的好，秋葵軟嫩軟嫩的真的很好吃！

秋葵的做法一直跟蝦和雞蛋有聯(lián)系，事實(shí)證明它們?nèi)齻�(gè)的搭配就是鐵三角，配在一起吃，味道絕對不會(huì)差。這次我就教大家一種新吃法，做一份不一樣的蒸蛋。

加了秋葵的蒸蛋像是把天上的星星摘下來扔進(jìn)了寶寶的碗里一樣，尤其是加上了自制的蝦皮粉，清爽中帶著鮮香的味道，口感也是超級(jí)軟嫩的，寶寶愛的不得了！
食譜亮點(diǎn)

每100克秋葵里面含有45mg鈣、3.9克膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、增加飽腹感。而秋葵嫩果的黏液更是好東西，富含、鈣、鋅、鉀、硒、維生素B1等多種營養(yǎng)成分。秋葵真的算是含鈣量比較高的一種蔬菜了，快來找到寶寶喜歡的吃法吧。

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發(fā)表于 2017-9-4 16:45:52|來自：中國安徽安慶 發(fā)自手機(jī)（雙倍積分） | 只看該作者 | 來自安徽
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發(fā)表于 2017-9-4 22:53:50|來自：中國安徽安慶 發(fā)自手機(jī)（雙倍積分） | 只看該作者 | 來自安徽
好東西，值得收藏
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