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米和面哪個更“養(yǎng)人”？真相讓人意外，你可能都想錯了…

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發(fā)布時間: 2019-10-24 15:01

正文摘要:

你餓不餓要不要來碗面？吃飯，還要講究這些關(guān)于吃米飯，伍文彬醫(yī)生提醒：對于老年人來說：粗糧攝入量千萬不能多！避免消化不良。吃多少合適呢？以雙手為單位，一天吃一捧即可。此外，紅薯、 ...

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