明天就是五一小長假，緊繃的工作神經(jīng)終于有5天的休息時間。不過休息歸休息，一些不健康的“休閑”習(xí)慣還是要注意，比如通宵熬夜抽煙、打牌打游戲...
兩周前，江蘇淮安一名37歲的男子就因此突發(fā)急性心梗。搶救期間，他曾多次瀕臨死亡。
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2020-5-1 09:56 上傳
4月24號上午，在重癥監(jiān)護病房治療了兩周的張先生康復(fù)出院了。家屬告訴記者，患者平時煙癮很大，一天要抽兩、三包煙，還經(jīng)常熬夜打牌。事發(fā)當(dāng)晚，正在打牌的張先生感覺胸口一陣劇烈的疼痛，預(yù)感事情不好的妻子趕緊將他送往醫(yī)院。
情況危急，患者在近兩個小時的時間里，心跳反復(fù)驟停。醫(yī)護人員持續(xù)為其心肺復(fù)蘇，卻始終沒有效果。為了糾正心衰、缺氧，并創(chuàng)造手術(shù)條件，醫(yī)院決定啟用ECMO。
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2020-5-1 09:56 上傳
ECMO上機四天后，患者的病情得到了穩(wěn)定。在接下來的時間里，情況逐漸好轉(zhuǎn)直至出院，未遺留任何后遺癥。醫(yī)生表示，近年來心血管疾病的發(fā)病率持續(xù)增高，年輕化趨勢也越來越明顯，年輕人一定要提高警惕。
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2020-5-1 09:56 上傳
醫(yī)生表示，抽煙、熬夜是急性心梗、腦梗和腫瘤的高危因素，這些疾病越來越年輕化，和不良的生活習(xí)慣密切相關(guān)。
心梗年輕化 主要與不良生活方式有關(guān)
大量吸煙、經(jīng)常熬夜、缺乏運動、飲食不規(guī)律等危險因素，是這種病的“隱形殺手”。
長期食用高能量、高膽固醇的食物，容易產(chǎn)生斑塊附著于血管壁，使血管腔變得狹窄，導(dǎo)致心肌供血不足，產(chǎn)生心絞痛癥狀。如果斑塊突然破裂，會造成急性的血管堵塞，也就是我們平時說的急性心肌梗死。
斑塊是悄無聲息地形成的，急性心肌梗死的患者中，在斑塊破裂出現(xiàn)相關(guān)癥狀之前，約有90%的人不知道自己有斑塊。其次長期熬夜勞累，也是導(dǎo)致急性心梗的高危因素。
此外，吸煙是引發(fā)中青年急性心肌梗死和心臟性猝死的誘因。有研究表明，吸煙可使冠心病發(fā)病年齡提早10年，每日吸1-5支煙，心梗的風(fēng)險增加40％；每日吸1-2包煙，心梗風(fēng)險增加6-8倍。
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2020-5-1 09:56 上傳
南醫(yī)三院心血管內(nèi)科主任周滔建議，年輕人應(yīng)重視心血管疾病的預(yù)防和早期篩查，在醫(yī)生指導(dǎo)下及時調(diào)整自己的生活方式和飲食習(xí)慣。
在日常生活中，勞累時也不要馬上洗澡，休息一會兒恢復(fù)一定體力后再洗，也可在浴室里放個小板凳，坐著洗澡，這樣能在一定程度上減少發(fā)生心肌梗死的風(fēng)險。
若發(fā)生類似心肌梗死的征兆，如胸悶、胸痛、心悸、惡心、心慌、氣短、乏力、頭暈、腹脹等，應(yīng)立即停下手頭的事情進行休息。若癥狀持續(xù)不緩解，則應(yīng)馬上前往醫(yī)院診治。
突發(fā)心�；颊�、家屬 務(wù)必記得這兩個動作
若不幸突發(fā)心梗且身邊無救助者，患者本人應(yīng)立即撥打120急救電話。在救援到來之前，應(yīng)就地休息。作為家屬，如果發(fā)現(xiàn)家人突發(fā)心肌梗死，應(yīng)該保持鎮(zhèn)定，果斷急救：
1、撥打120：盡快與醫(yī)院取得聯(lián)系，請醫(yī)生速來搶救或送醫(yī)院搶治。
2、就地平臥：立即讓病人就地平臥，雙腳稍微抬高，嚴禁搬動，因為任何搬動都會增加心臟負擔(dān)，危及生命。
3、鎮(zhèn)靜：如有家用常備藥箱，立即監(jiān)測血壓，如果沒有明顯低血壓才可含服硝酸甘油。同時口服1-2片安定片，使病人鎮(zhèn)靜下來。周圍的人也不要大聲說話。
4、吸氧：如有供氧條件，應(yīng)立即給予吸氧。
5、人工呼吸：如病人心臟突然停止跳動，家人切不可將其抱起晃動呼叫，而應(yīng)立即采用拳擊心前區(qū)使之復(fù)跳的急救措施。若無效，則立即進行胸外心臟按壓和口對口人工呼吸，直至醫(yī)生到來。
問題來了， 正確的心肺復(fù)蘇怎么做， 這兩個動作記住能救命， 快快學(xué)起來！
廣東省人民醫(yī)院急危重癥醫(yī)學(xué)部副主任、急診科主任李欣為您“拆解”心肺復(fù)蘇技能：
胸外按壓
定位：中指對乳頭，掌跟對胸骨 頻率：100-120次/分鐘 深度：5-6厘米 要點：掌跟不離胸，保持肩、肘、掌跟三點一線，以身體帶動做下壓動作，讓胸廓充分回彈，減少停頓時間。
人工呼吸
抬被施救者下巴，使其頭部后仰，充分打開氣道，檢查口腔有無異物，然后口對口吹氣，吹氣時捏緊鼻孔以胸口起伏為準。
注意事項 1､按壓與呼吸的比是30:2（連續(xù)按壓30次后做兩次人工呼吸），如此反復(fù)5個循環(huán)后，判斷被施救者有無心跳和呼吸，有則暫停心肺復(fù)蘇，無則繼續(xù)心肺復(fù)蘇。不愿意口對口人工呼吸的，可只做胸外按壓。
2､呼吸心跳停止8秒后，將出現(xiàn)腦缺氧癥狀，30秒后昏迷，60秒腦細胞開始死亡，6分鐘全部死亡，10分鐘不可逆轉(zhuǎn)的死亡，醫(yī)學(xué)上定義4分鐘為搶救的“黃金時間”。不要光等救護車和專業(yè)急救人員，有急救常識的人在“黃金搶救4分鐘”內(nèi)以心肺復(fù)蘇搶救，接近40%可挽救生命。
來源：杭州日報、都市現(xiàn)場、江蘇新聞頻道、健康有約
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