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小小指甲， 是隱藏在身體里的健康密碼， 能一定程度上反映身體健康與否。 你有注意過， 自己指甲的狀況嗎？
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2020-4-28 14:15 上傳
健康的指甲
想要通過指甲來看身體健康狀況，首先我們要知道健康的指甲是什么樣的。
一般來說，健康的指甲比較堅(jiān)韌，而且顏色紅潤，表面飽滿平滑有光澤，沒有明顯的凹凸不平、白點(diǎn)等等。
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除此之外，中醫(yī)有說：指甲上的月牙，也和身體健康有著密切的聯(lián)系，事實(shí)上是這樣嗎？跟著小意往下看。
月牙與健康的關(guān)系
月牙，就是指甲在生長過程中出現(xiàn)的正�，F(xiàn)象，剛長出來時(shí)指甲是白色的，慢慢會(huì)變透明。所以，白色的月牙其實(shí)就是新長出來的指甲。因其中間生長速度比兩側(cè)快，所以呈弧形。
關(guān)于月牙，我們常聽人說：月牙越多代表身體越健康�？墒呛芏嗳酥讣咨系脑卵篮苌偕踔翛]有，難道身體都不健康嗎？
當(dāng)然不是。影響月牙的多少和大小的因素有很多，比如有的人先天的甲基靠后或指甲的生長速度較慢，導(dǎo)致月牙露不出；或者指甲的使用率高，生長速度較快，月牙就更容易顯露，這也就是大拇指的月牙最容易顯露，而小拇指比較少見的原因。
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2020-4-28 14:15 上傳
由此可見，根據(jù)指甲上月牙的多少和大小來評(píng)判身體健康與否，并不靠譜。
但是，如果在短時(shí)間內(nèi)，指甲的月牙突然變大，或者突然消失，那你就要注意了，這說明指甲的生長出現(xiàn)了問題，可能代表身體也出現(xiàn)了健康問題。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，避免疾病的發(fā)生。
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2020-4-28 14:15 上傳
指甲出現(xiàn)的問題
健康的指甲紅潤平滑有光澤，但生活中，有很多人的指甲總存在一些問題，想必大家心中也有疑問。下面就列舉了幾種常見的指甲異常特征，假如指甲存在這些情況，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生。
甲根出現(xiàn)倒刺
倒刺常見于小孩中，因肌膚干裂、角質(zhì)層有裂紋而引起。由于小孩常有啃咬手指的習(xí)慣，加上免疫力較低，就容易形成倒刺。此外，缺乏維生素C的攝入也容易引發(fā)。
若有倒刺，切勿直接拔去，以防引起真菌感染。同時(shí)平時(shí)要注意小孩的均衡飲食。
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2020-4-28 14:15 上傳
甲蓋存在白斑點(diǎn)
指甲上的白點(diǎn)，有研究已經(jīng)證實(shí)，與大家常說的缺鈣與寄生蟲都沒有太大的關(guān)系。
通常是由于指甲在生長過程中受到局部磨損引起的，對(duì)健康沒什么影響，只要靜待新指甲長出來后，把它咔咔剪掉即可。
甲蓋顏色發(fā)黃
若指甲顏色渾濁，均勻地增厚而呈黃色，且生長緩慢，則可能是黃甲綜合癥，可能呼吸系統(tǒng)存在疾病隱患，比如慢性支氣管炎等，建議及時(shí)就醫(yī)。
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2020-4-28 14:15 上傳
指甲橫紋
若只是單純的橫紋，有可能是嚴(yán)重缺乏蛋白質(zhì)或營養(yǎng)不良，應(yīng)均衡飲食，補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。
若有橫紋且凹陷明顯，這條線被稱為博氏線，當(dāng)指甲受到外力損傷、嚴(yán)重缺鋅或營養(yǎng)不良時(shí)會(huì)出現(xiàn)，更嚴(yán)重的也可能是患糖尿病、麻疹、肺炎等疾病導(dǎo)致，以防萬一，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。
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指甲豎紋
指甲表層不是絕對(duì)的光滑平整，都帶有一些細(xì)紋，且豎紋會(huì)隨著年齡的增長，而越來越明顯，這就相當(dāng)于皮膚的皺紋，屬于正�，F(xiàn)象。
但如果短時(shí)間內(nèi)豎紋明顯增多，可能與缺乏維生素A、營養(yǎng)不良或是睡眠不足有關(guān)，這時(shí)就需要調(diào)整作息和飲食。如果豎紋明顯且伴有很深的凹陷，有可能是患灰指甲的表現(xiàn)。
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2020-4-28 14:15 上傳
指甲脆
指甲脆易斷裂，大多是因?yàn)橹讣走^于干燥，比如說常美甲、洗碗不戴手套、居住環(huán)境太干燥等等都會(huì)導(dǎo)致指甲更脆弱，以至于干燥開裂。
假如排出上述因素，也可能是患有缺鐵性貧血或甲狀腺機(jī)能減退等疾病。
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2020-4-28 14:15 上傳
如何健康護(hù)甲
少做美甲
不要頻繁做美甲，因?yàn)槊兰浊巴ǔ?huì)挫甲，這會(huì)減弱指甲的保護(hù)作用，易導(dǎo)致細(xì)菌等微生物的侵染，嚴(yán)重的可能還會(huì)導(dǎo)致甲溝炎。
且指甲油的成分對(duì)指甲也有不利影響，如果一定要使用，建議挑選安全可靠的產(chǎn)品。
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2020-4-28 14:15 上傳
正確剪指甲
指甲在干燥時(shí)修剪容易脆裂，可以先浸水泡軟后再剪；修剪時(shí)先剪中間，再剪兩邊，剪的不要太貼近肉，稍微留一點(diǎn)。
最好用不同的指甲剪修剪手指甲和腳指甲，以免造成感染。
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2020-4-28 14:15 上傳
指甲保養(yǎng)
使用護(hù)手霜時(shí)可以涂些在指甲上，做好滋潤和保護(hù)工作。
指甲中97%的成分是蛋白質(zhì)，同時(shí)可以多吃些高蛋白和高鈣食物，比如魚蝦等，有利于指甲的健康生長。
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2020-4-28 14:15 上傳
不要忽視， 指尖的健康小信號(hào)~
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