你是否有過(guò)這樣的經(jīng)歷，在回放聊天語(yǔ)音時(shí)，被自己的聲音嚇了一跳，“這真的是我的聲音嗎？怎么聽起來(lái)怪怪的……”
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2020-4-21 13:53 上傳
別擔(dān)心，你不是一個(gè)人。相信很多人都體驗(yàn)過(guò)這種“陌生感”，這種聲音的差異并不是心理作用，而是真實(shí)存在。
本期，《生命時(shí)報(bào)》結(jié)合國(guó)外科普視頻，讓你聽到自己的真實(shí)說(shuō)話聲，揭開聲音里藏著的健康訊息。
受訪專家 北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院嗓音醫(yī)學(xué)中心主任醫(yī)師 韓麗艷新加坡中央醫(yī)院耳鼻喉外科醫(yī)生 韓鴻元
本期編輯丨羅榕
為何聽自己的聲音總覺得奇怪
想聽聽自己聲音在別人耳朵里是什么樣子的嗎？你可以試試這兩個(gè)方法：
1.拿兩塊硬紙板，貼近放在頭兩側(cè)，耳朵的正前方。和平時(shí)一樣的語(yǔ)氣說(shuō)話，聽聽自己的聲音。
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2.直接用手機(jī)拍一段視頻或錄一條語(yǔ)音，回放聽一聽。
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你可能會(huì)對(duì)自己的聲音產(chǎn)生“陌生感”，但這正是別人耳朵里你的聲音。
戳視頻，了解這種陌生感的產(chǎn)生原因↓
聽別人說(shuō)話時(shí)>
通過(guò)空氣傳播的聲波引發(fā)鼓膜震動(dòng)，經(jīng)由三塊聽小骨傳到耳蝸。
螺旋狀的耳蝸中充滿液體，可以將震動(dòng)轉(zhuǎn)化成神經(jīng)沖動(dòng)被大腦接收并分析。
聽自己說(shuō)話時(shí)>
聲音會(huì)通過(guò)我們的身體組織和骨骼傳到大腦。
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波長(zhǎng)更長(zhǎng)的聲音，也就是所謂的低音，更容易穿過(guò)我們的身體組織到達(dá)耳朵，讓我們覺得自己的聲音很有厚度。
而大腦也會(huì)扮演一個(gè)“欺騙”自己的角色， 過(guò)濾掉自己聲音里的瑕疵，因此你會(huì)覺得自己的聲音聽上去很有磁性。
說(shuō)話聲里藏著7個(gè)信號(hào)
聲音作為一種聲學(xué)信息，還可以揭示出人們的性格和健康信號(hào)。
展現(xiàn)自信心 美國(guó)哥倫比亞大學(xué)商學(xué)院的研究人員要求161名大學(xué)生大聲閱讀一篇短文，然后隨機(jī)指派他們扮演一個(gè)特定的角色。
結(jié)果顯示，那些扮演權(quán)威者的人提高了說(shuō)話的音調(diào)，增大了音量，講起話來(lái)更加抑揚(yáng)頓挫。
表示戀愛關(guān)系 美國(guó)奧爾布萊特學(xué)院的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人們與建立戀愛關(guān)系不到一年的異性交談時(shí)，說(shuō)話聲音往往比與同性朋友交談時(shí)聽起來(lái)更性感、更令人愉快。
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這種差異非常明顯，獨(dú)立評(píng)估者能夠準(zhǔn)確識(shí)別說(shuō)話者與對(duì)方到底是普通朋友還是情人關(guān)系。
預(yù)示事業(yè)發(fā)展 美國(guó)杜克大學(xué)和加州大學(xué)圣地亞哥分校的研究者發(fā)現(xiàn)，與說(shuō)話聲調(diào)高的同行相比，說(shuō)話聲音低沉的男性首席執(zhí)行官平均每年多賺18.7萬(wàn)美元。
另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，人們更有可能把選票投給聲音較低的政治候選人，無(wú)論其性別如何。
體現(xiàn)信任程度 英國(guó)格拉斯哥大學(xué)的研究人員收集了人們閱讀短文的錄音，并向其他志愿者播放，要求志愿者對(duì)說(shuō)話者做出判斷。
結(jié)果顯示，在說(shuō)“你好”這個(gè)詞時(shí)提高聲調(diào)的男性被認(rèn)為更值得信賴，而女性正好相反。
分辨?zhèn)�子高矮 美國(guó)圣路易斯華盛頓大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，聽眾只需聽到說(shuō)話者的聲音就能分辨出哪個(gè)演講者個(gè)子更高。
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高個(gè)子的人下呼吸道（包括肺）較大，使他們說(shuō)話聲音比矮個(gè)子的人低沉。
與生育能力有關(guān) 美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校的研究者發(fā)現(xiàn)，女性排卵前的聲調(diào)比生育功能低的時(shí)候高，也因此，男性更容易被聲調(diào)高的女性吸引。
受到疾病影響 一些病癥也可能影響聲音，例如心臟、肺部有健康問(wèn)題時(shí)，可能影響說(shuō)話的力度，需要及早發(fā)現(xiàn)。
聲帶出現(xiàn)一些病變?nèi)缥s或肥厚，聲帶長(zhǎng)肉結(jié)或息肉，聲帶聲門移動(dòng)不協(xié)調(diào)等，都可能導(dǎo)致聲音變得沙啞。
你的聲音可以更好聽一點(diǎn)
聲音的老化大多數(shù)是漸進(jìn)式的，在不知不覺中，你的聲音可能不如以前好聽了。
女性到了更年期之后，聲帶因老化松弛萎縮，聲音變得低沉；男性的聲音則會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)變細(xì)。不論男女，都會(huì)覺得說(shuō)話比較費(fèi)力。
除了疾病原因引起的說(shuō)話聲改變外，日�？梢詫W(xué)習(xí)以下5種方法，讓嗓音老化來(lái)得慢一點(diǎn)。
1學(xué)習(xí)發(fā)聲練習(xí) 發(fā)聲練習(xí)可以加強(qiáng)聲帶肌肉的強(qiáng)度和耐力。
閉上雙唇發(fā)出哼聲，從低至高，或從高至低的哼聲音調(diào)，仿佛在哼著曲調(diào)一樣�？勺鰯�(shù)分鐘，每天早晚各一次，減輕聲音疲勞。
2做些簡(jiǎn)單“運(yùn)動(dòng)” - 唇抖，抖動(dòng)雙唇，發(fā)出像“吹泡泡”的聲音。
- 吹氣，將手指放在唇上，然后用力吹氣。
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3刺激咽喉部位 來(lái)回打圈按揉脖子兩側(cè)咽喉處，刺激唾液分泌，濕潤(rùn)喉嚨。
用嗓過(guò)度導(dǎo)致喉嚨疼痛時(shí)，可以多練習(xí)張嘴。保持下巴完全放松，像打哈欠似的張嘴，伸出舌頭，讓喉頭向下運(yùn)動(dòng)，重復(fù)多次。
4保持呼吸道濕潤(rùn) 呼吸道在較濕潤(rùn)的環(huán)境下才能正常工作，一天喝夠8杯水，有助保持呼吸道黏膜濕度。
霧霾、干燥、風(fēng)沙天氣對(duì)嗓子影響很大，室內(nèi)打開加濕器、外出戴口罩，保持呼吸道清潔。
5注意日常作息 喝水不足，晚上吃夜宵及喝酒，是影響聲音的罪魁禍?zhǔn)�。吃夜宵后如果立即入睡，�?huì)導(dǎo)致胃酸倒流，刺激聲帶。酒精則會(huì)導(dǎo)致聲帶干澀。 | 
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